Tietoa minusta

Tässä tekstisi alkaa. Voit klikata tästä ja alkaa kirjoittamaan. Illo inventore veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt explicabo.

Olen Tero Koponen, 43- vuotias ammattivalmentaja. Takana oma ammattiura jääkiekkoilijana. Nyt haluan auttaa juuri Sinua saavuttamaan oman huippusi. Minun spesiaaliosaamisia ovat fysiikkavalmennus sekä luistelutekniikka.

Koulutus ja osaaminen

2017 Valmentajan Ammattitutkinto

2011 Hierojan Ammattitutkinto

2002 Liikunnanohjauksen peruskurssi

Training For Warriors, taso 1

Buteyko- hengitystekniikka (kaksi kurssia käytynä)

Alexander- tekniikka (viikonloppukurssi sekä kahdeksan yksityistuntia)

Hatha- jooga (itseopiskelu)

Tai chi (itseopiskelu)

Hitaat kehonliikkeet (itseopiskelu)

Ayurveda (ravinto- ohjelma)


Valmennusura

2020- 2021 KooVee U17, päävalmentaja

2018- 2020 Talvisalon koulun urheiluluokkien aamuvalmentaja

2018- 2020 Savonlinnan lyseon ja Ammattiopisto SAMIedun akatemian valmennusryhmä, jääkiekko

2019- 2020 SaPKo C1 (04- synt.), päävalmentaja

kesä 2019 STPS Naiset, fysiikkavalmentaja (apuna)

talvi 2019- kevät 2019 D1 (05- synt.) ja C2 (04- synt.) valmennuksessa apuna

syksy 2018- talvi 2018 SaPKo edustus (Mestis), apuvalmentaja sekä toinen joukkueenjohtaja

2017- 2018 SaPKo edustus (Mestis), toinen joukkueenjohtaja sekä valmennuksen apuna (fysiikkavalmennus)

2017- 2018 SaPKo B- jun., apuvalmentaja

2016- 2017 Ilves 02-, 03 sekä 04- syntyneiden fysiikkavalmentaja

2015- 2016 Ilves B2 (99- synt.), apuvalmentaja

2012- 2014 Ilves 02- synt., apuvalmentaja

Saavutukset

Mestis- pronssi 2018




Pelaajaura

2011- 2012 Ikurin Vire, II- ja III- divisioona

2010- 2011 SaPKo, Mestis

2009- 2010 IF Björklöven, Allsvenskan

marraskuu 2007- 2009 Lukko, Liiga

2005- lokakuu 2007 Jyp, Liiga

2002- 2005 Jukurit, Mestis

2001- 2002 SaPKo, Suomi- sarja

1999- 2001 TuTo, I- divisioona ja Mestis

1996- 1999 SaPKo. I- divisioona


Saavutukset

Mestis- mestaruus Jukurit 2003

Mestis- hopeaa TuTo 2001 ja Jukurit 2004

Mestis- pronssia Jukurit 2005

Mestis- maajoukkue 2003 ja 2004